EQUI YOGA OM
Just Breathe
« le Yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie. »
Sri B.K.S Iyengar
LES COURS DE YOGA
Le principe commun à tous les types de yoga est l’écoute de soi.
Il n’y a pas de recherche de performance mais la recherche de ce qui est le plus juste pour soi à cet instant.
Il n’y a ni comparaison, ni compétition, simplement un chemin pour devenir une meilleure version de soi-même.
Les cours s’adaptent au niveau de chacun, aussi il n'y a aucun pré-requis pour pratiquer, que ce soit en cours collectifs ou individuels.
HATHA VINYASA YOGA
Se relier à soi
Yoga dynamique, dont les postures sont harmonisées avec le souffle, créant un enchaînement fluide (flow).
Les cours collectifs sont inspirés selon les énergies du moment (saisons, lunes) avec un thème spécifique permettant d'améliorer Reliance et Conscience Intérieure.
Les cours individuels s'adaptent totalement à vos besoins et vos spécificités physiques et émotionnelles.
EQUIYOGA
Yoga adapté aux cavaliers
Yoga (au sol) adaptée aux spécificités du cavalier afin de permettre une meilleure cohésion avec l’animal, physiquement, psychiquement et émotionnellement.
Les cours et ateliers collectifs portent sur différents thèmes (amélioration de la posture, gestion des émotions, fluidité, ancrage à pied et à cheval...).
Les cours individuels s'adaptent à vos besoins (préparation physique, mentale, gestion des compensations à cheval, améliorer ses ressentis...).
PRESTATIONS ET PLANNING
2020-2021
Les places sont limitées, pensez à réserver votre place :)
COURS COLLECTIFS
HATHA VINYASA YOGA
- Mardi 17h15 à CRUSEILLES (Gymnase des Ebeaux)
- Mardi 18h45 à CRUSEILLES (Gymnase des Ebeaux)
- Mercredi 18h00 à VILLY LE PELLOUX (salle polyvalente)
- Jeudi 10h30 à VILLY LE PELLOUX (salle de yoga)
DUREE DES COURS : 1h15
COURS COLLECTIFS
EQUIYOGA (YOGA CAVALIERS)
- Jeudi 12h15 , 1201 Route des bois Boccards, SAINT MARTIN BELLEVUE
- Autres cours sur demande au sein de vos écuries
DUREE DU COURS 1h15 - 8 places maximum
sur RDV - A domicile
COURS PARTICULIERS
- Hatha Vinyasa Yoga
- EquiYoga (yoga adapté aux cavaliers)
- Coaching Posture
Durée de la séance ajustée à vos besoins et à vos envies!
STAGES
- EquiYoga
- Amélioration de la posture du cavalier
- Ancrage / Centrage / Aligement
- Conscience de soi
- Harmoniser sa relation avec son cheval
- ....
