EQUI YOGA OM
Just Breathe
« le Yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie. »
Sri B.K.S Iyengar
LES COURS DE YOGA
Le principe commun à tous les types de yoga est l’écoute de soi.
Il n’y a pas de recherche de performance mais la recherche de ce qui est le plus juste pour soi à cet instant.
Il n’y a ni comparaison, ni compétition, simplement un chemin vers plus de conscience de soi-même.
Les cours s’adaptent au niveau de chacun, aussi il n'y a aucun pré-requis pour pratiquer, que ce soit en cours collectifs ou individuel.
HATHA VINYASA YOGA
Se relier à soi
Yoga dynamique, dont les postures sont harmonisées avec le souffle, créant un enchaînement fluide (flow).
Les cours collectifs sont inspirés selon les énergies du moment (saisons, lunes) avec un thème spécifique permettant d'améliorer Reliance et Conscience Intérieure.
Les cours individuels s'adaptent totalement à vos besoins et vos spécificités physiques et émotionnelles.
EQUIYOGA
Yoga adapté aux cavaliers
Yoga au (sol) adaptée aux spécificités du cavalier afin de permettre une meilleure cohésion avec l’animal, physiquement, psychiquement et émotionnellement.
Les cours et ateliers collectifs portent sur différents thèmes (amélioration de la posture, gestion des émotions, fluidité, ancrage à pied et à cheval...).
Les cours individuels s'adaptent à vos besoins (préparation physique, mentale, gestion des compensations à cheval, améliorer ses ressentis...).
PRESTATIONS , TARIFS
2024-2025
Les places sont limitées, pensez à réserver votre place :)
COURS COLLECTIFS
HATHA ET FLOW YOGA
- HATHA YOGA
> Mardi 18h45 à Cruseilles (Gymnase des Ebeaux)
> Jeudi 10h30 à Villy le Pelloux (salle de yoga)
- FLOW YOGA (Dynamique)
> Jeudi 9h00 à Villy Le Pelloux (salle de yoga)
DUREE DES COURS : 1h15
TARIF : 130 € la carte de 10 séances
A DOMICILE OU EN LIGNE
COACHING POSTURE
- DIAGNOSTIC POSTURAL (à cheval, de visu ou par vidéo)
- EQUIYOGA: proposition de séquence adapté à vos besoins spécifiques, envoi d'un support vidéo pour travailler en autonomie
- SUIVI
SUR DEVIS - à partir de 80 €
STAGES
- EQUIYOGA
- POSTURE DU CAVALIER
- ANCRAGE / CENTRAGE
- CONSCIENCE DE SOI
- HARMONISER LA RELATION
- RELIANCE ANIMALE
- ....
MODALITES SUR DEMANDE
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