STAGE EQUIYOGA, Posture intérieure / posture extérieure à TULLINS (38)

Cette journée de stage a pour but de mettre en lumière les divers éléments "intérieurs" qui impactent la "posture extérieure", que ce soit à pied, à cheval ou autour du cheval.

La pratique du yoga permet de se connecter à soi et de prendre conscience de l'influence de son fonctionnement sur sa relation avec l'animal. En étant d'avantage relié à soi, à son corps, à ses émotions, à sa manière d'être à la vie, il devient possible de devenir plus cohérent et plus authentique dans son lien avec le cheval. Et c'est dans ce lien plus "conscient" que chacun y trouvera davantage de confort et de plaisir d'être ensemble.

PROGRAMME :

MATIN - 9h30/12h30 - Accueil des participants - Théorie (1h) --> Notion d'ancrage, de centrage, d'alignement dans sa posture intérieure afin d'améliorer la conscience de soi. - Pratique au sol (2h) --> Méditation / pratiques de postures / Relaxation

PAUSE REPAS

APRES MIDI - 13h30 / 18h00 - Pratique à cheval ou autour du cheval (2 personnes à la fois maximum) - Se centrer, respirer, ETRE en conscience, s'ancrer, gérer son énergie (adapté selon chaque individu. Ce qui est proposé est en fonction de VOTRE BESOIN, pas en fonction d'un programme pré-établi). - Débriefing

MODALITES

- 8 personnes maximum sur la journée. Possibilité d'ajouter 6 personnes pour la pratique du matin (théorie + yoga au sol). Auditeurs pour l'après midi sous conditions.

- TARIF JOURNEE : 125 € - TARIF MATIN : 60 € - TARIF MATIN + Auditeurs : 80 € (sous conditions)

> un paiement par chèque est demandé pour valider votre réservation

Repas du midi tirés du sac et partagés Apporter son tapis de yoga + une tenue confortable

Inscription auprès de Marine Moonen https://www.facebook.com/marine.moonen https://www.facebook.com/mascorcelles

Informations sur le stage : Sandra Fabritz / Equi Yoga OM / 06 30 42 37 96 / equiyogaom@gmail.com / equiyogaom.com