sam. 03 juil.
|Bram
Stage Equi-Yoga sur 2 Jours à Bram (11150)
Ce stage vous permettra d’avoir une compréhension globale du fonctionnement biomécanique du corps humain et d’appréhender son impact sur la posture du cavalier, en théorie et en pratique. Matin : Théorie + Yoga au sol Après midi : Pratique à cheval
Heure et lieu
03 juil. 2021, 09:00 – 04 juil. 2021, 18:00
Bram, 11150 Bram, France
À propos de l'événement
PROGRAMME
> les MATINS
Accueil des participants + présentation individuelle (30 min)
Partie théorique (1h) : - Les spécificités physiques du cavalier et leur impact sur la posture à cheval - Particularités selon la physiologie de chaque personne - Rôle des fascias, chaînes musculaires, centres énergétiques dans la santé physique et émotionnelle de l’être humain (à pied et à cheval) - Les contraintes liées à chaque discipline / matériel / …
Pratique au sol (2h) - Méditation - Travail sur le souffle, son influence dans un corps statique et dans le mouvement - Asanas (postures) spécifiques permettant de contrebalancer les contraintes spécifiques des cavaliers. - Relaxation non guidée
LES APRES-MIDI
- Pratique à cheval (par groupe de 2) - Posturologie adapté à chaque “couple” en fonction de leur spécificité. - Se centrer à cheval, respirer, monter en conscience, s’ancrer - Gestion du mental et de l’émotionnel - Débriefing individuel : points positifs, zones à faire évoluer
MODALITES
- Prévoir une tenue confortable, extensible et près du corps (un pantalon d’équitation confortable peut faire l’affaire) - Tarif : 180 € les 2 Jours. 90 € pour les matinées. 110 € pour les matinées + auditeurs libres (pas d'auditeurs libres hors stage). Prévoir les frais de déplacement en sus. - Herbergement en sus - 12 personnes maximum le matin, 8 personnes maximum l’après midi à cheval. Ceux qui s’inscrivent pour la journée sont prioritaires.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations au 06 30 42 37 96 ou par mail equiyogaom@gmail.com