sam. 24 juin
|La Baraque, 82600 Verdun-sur-Garonne, France
Stage d'EQUIYOGA à Verdun sur Garonne (82)
2 jours de stage. Matin : Théorie (biomécanique cavalier) + Pratique yoga au sol Après-midis : Pratique à cheval adapté à chaque couple cavalier / cheval
Heure et lieu
24 juin 2023, 10:00 – 25 juin 2023, 17:00
La Baraque, 82600 Verdun-sur-Garonne, France
À propos de l'événement
"Le yoga adapté aux cavaliers a pour but de se concentrer sur les spécificités et les besoins physiques du cavalier en particulier. Par rapport à une séance de yoga traditionnel, plusieurs choses sont différentes : > Les séquences de postures seront adaptées aux nécessités et problématiques « classique » à cheval : renforcement de la colonne, étiremment psoas et sacro-illiaques, ouverture des hanches, ouverture du « coeur », travail spécifique sur les épaules, rééquilibrage « gauche / droite »… > Un point particulier sera apporté à la respiration, par des exercices spécifiques reproductibles à cheval > Des outils pour travailler à cheval seront aussi fournis pendant le cours > Des exemples permettront aussi d’étayer le cours, avec des explications sur les mécanismes en jeu amenant des clés de compréhension "
PROGRAMME :
MATINS : - Théorie du corps humain / biomécanique du cavaliers - Pratique de Yoga au sol (en salle ou en extérieur selon la météo).