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Stage d'EQUIYOGA à Verdun sur Garonne (82)
Stage d'EQUIYOGA à Verdun sur Garonne (82)

sam. 24 juin

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La Baraque, 82600 Verdun-sur-Garonne, France

Stage d'EQUIYOGA à Verdun sur Garonne (82)

2 jours de stage. Matin : Théorie (biomécanique cavalier) + Pratique yoga au sol Après-midis : Pratique à cheval adapté à chaque couple cavalier / cheval

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Heure et lieu

24 juin 2023, 10:00 – 25 juin 2023, 17:00

La Baraque, 82600 Verdun-sur-Garonne, France

À propos de l'événement

"Le yoga adapté aux cavaliers a pour but de se concentrer sur les spécificités et les besoins physiques du cavalier en particulier. Par rapport à une séance de yoga traditionnel, plusieurs choses sont différentes : ​ > Les séquences de postures seront adaptées aux nécessités et problématiques « classique » à cheval : renforcement de la colonne, étiremment psoas et sacro-illiaques, ouverture des hanches, ouverture du « coeur », travail spécifique sur les épaules, rééquilibrage « gauche / droite »… ​ > Un point particulier sera apporté à la respiration, par des exercices spécifiques reproductibles à cheval ​ > Des outils pour travailler à cheval seront aussi fournis pendant le cours ​ > Des exemples permettront aussi d’étayer le cours, avec des explications sur les mécanismes en jeu amenant des clés de compréhension "

PROGRAMME :

MATINS : - Théorie du corps humain / biomécanique du cavaliers - Pratique de Yoga au sol (en salle ou en extérieur selon la météo).

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06 30 42 37 96

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