sam. 29 avr.
|Frouzins
Stage d'EQUIYOGA à Frouzins (31)
2 jours de stage. Matin : Théorie (biomécanique cavalier) + Pratique yoga au sol Après-midis : Pratique à cheval adapté à chaque couple cavalier / cheval
Heure et lieu
29 avr. 2023, 10:00 – 30 avr. 2023, 17:00
Frouzins, 20 Rte de Plaisance, 31830 Frouzins, France
À propos de l'événement
Le yoga adapté aux cavaliers a pour but de se concentrer sur les spécificités et les besoins physiques du cavalier. Par rapport à une séance de yoga classique, plusieurs points diffèrent :
- Les séquences de postures seront adaptées aux nécessités et problématiques « classique » à cheval : renforcement de la colonne et des muscles profonds, étirement psoas et sacro-illiaques, ouverture des hanches, ouverture du « coeur », travail spécifique sur les épaules, rééquilibrage des assymétries…
- Un point particulier sera apporté à la respiration, par des exercices spécifiques reproductibles à cheval
- Des outils pour travailler à cheval seront aussi fournis pendant le cours
Des exemples permettront aussi d’étayer le cours, avec des explications sur les mécanismes en jeu amenant des clés de compréhension
PROGRAMME