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Stage d'EQUIYOGA à Frouzins (31)
Stage d'EQUIYOGA à Frouzins (31)

sam. 29 avr.

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Frouzins

Stage d'EQUIYOGA à Frouzins (31)

2 jours de stage. Matin : Théorie (biomécanique cavalier) + Pratique yoga au sol Après-midis : Pratique à cheval adapté à chaque couple cavalier / cheval

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Heure et lieu

29 avr. 2023, 10:00 – 30 avr. 2023, 17:00

Frouzins, 20 Rte de Plaisance, 31830 Frouzins, France

À propos de l'événement

Le yoga adapté aux cavaliers a pour but de se concentrer sur les spécificités et les besoins physiques du cavalier. Par rapport à une séance  de yoga classique, plusieurs points diffèrent : 

​ - Les séquences de postures seront adaptées aux nécessités et problématiques « classique » à cheval : renforcement de la colonne et des muscles profonds, étirement psoas et sacro-illiaques, ouverture des hanches, ouverture du « coeur », travail spécifique sur les épaules, rééquilibrage des assymétries… ​ 

- Un point particulier sera apporté à la respiration, par des exercices spécifiques reproductibles à cheval ​

- Des outils pour travailler à cheval seront aussi fournis pendant le cours ​ 

Des exemples permettront aussi d’étayer le cours, avec des explications sur les mécanismes en jeu amenant des clés de compréhension  

PROGRAMME 

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06 30 42 37 96

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